Non metterti a dieta: segui invece questa alimentazione
Siamo la specie più evoluta e intelligente del pianeta. Nonostante i passi di scienza e tecnologia, non siamo ancora arrivati al consenso sulla dieta migliore e possibile per noi. Se osserviamo il mondo della dietetica e nutrizione, ci ritroviamo di fronte a delle fazioni. I paleo-entusiasti, i fautori della Ketogenica, il veganesimo, la Carnivore, Animal-Based, […]
Scegli il cibo giusto per salvare la tua salute e l’ambiente
La scelta e l’acquisto del cibo è un aspetto che non si può trascurare. Infatti è proprio il consumatore che orienta il mercato alimentare. L’impatto su ambiente, agricoltura e salute dipende dalle scelte a tavola di ognuno di noi. La produzione del cibo dovrebbe rispettare sempre tre requisiti: Monocultura, allevamenti intensivi e sfruttamento delle terre […]
Realizza i tuoi sogni: Trasforma Obiettivi in Risultati
Darsi obiettivi è fondamentale, di primaria importanza. “Se puoi sognarlo, puoi farlo“. Walt Disney Meglio però parlare di obiettivi e non sogni, questi ultimi alludono a qualcosa di quasi irrealizzabile. Gli obiettivi sono terreni, vividi, concreti, e si riferiscono alla realtà. Quello che conta è dare ordine alla mente. Essa tende per sua natura al […]
Ritorno al primitivo: liberati dalla dipendenza tecnologica
Questa lettera ha lo scopo di fornire passi, strumenti e strategie pratiche per il ritorno in natura di ognuno di noi. Il ritorno al primitivo, la parte atavica dell’essere umano. La riconnessione con la madre terra e gli elementi naturali, per vivere a pieno. Perché si dovrebbe ricercare il contatto e tempo in natura? Perché […]
Diventa il medico di te stesso. Il padrone della tua salute
Delegare a terzi la propria salute non è sempre la soluzione giusta. Tutti siamo d’accordo sull’importanza del sistema sanitario e personale medico. Per alcune malattie, infezioni, traumi e tanto altro rimane essenziale poter contare su un sistema sanitario funzionante ed efficiente. Lo stesso vale per incidenti di qualsiasi genere. Bisogna disporre di una medicina di […]
La crisi dell’uomo. La rivoluzione della salute inizia oggi.
Siamo sull’orlo di una catastrofe della salute, la crisi dell’uomo. La crisi di salute più grande di tutti i tempi, e non è esagerato parlare in questi termini. Vediamo perché. ll 60% della popolazione in Europa è in sovrappeso e/o obesa, il 43% in Italia. Nel mondo sono in 800 milioni ed entro il 2030 […]