10 Nutrienti innovativi che trasformano la tua performance
C’è un problema che si manifesta ogni giorno nelle conversazioni tra atleti, allenatori e nutrizionisti. La maggior parte degli atleti di endurance si nutre ancora con approcci degli anni ’90: un gel o barretta all’ora, sali in borraccia, maltodestrine standard, dieta high-carb classica. La scienza nutrizionale è andata avanti. E poi la dieta “classica”: tanti […]