Le valutazioni che fanno la differenza nello sport
Sbagliare. Imparare dall’errore. Non ripeterlo. Rifinire. Ottimizzare. È così che si migliora in nutrizione e allenamento. Non esistono miracoli. Esiste un metodo. E il modo più semplice con cui un coach e un nutrizionista possono fare “miracoli” è proprio questo: evitare che continui a sbagliare le stesse cose per anni. Allenamento e nutrizione a sensazione […]