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Il Biohacking è la nuova frontiera della salute. L' obiettivo del biohacker è lavorare su sè stesso per raggiungere la migliore versione.

Dieta e attività sportiva possono diventare ossessione. L'attenzione per la dieta diventa maniacale e la persona è ossessionata dal tono muscolare, dedicando troppo tempo agli allenamenti e scelte alimentari.

Chi vuole iniziare al meglio la prossima stagione può abbinare un'alimentazione funzionale all'allenamento, in grado di soddisfare le richieste di energia e nutrienti, garantendo l'adeguatezza nutrizionale.

Quanto e cosa mangiamo può essere più importante di quanto ci muoviamo. La ragione dell’aumento di peso nei bambini infatti riguarda più l’eccesso alimentare rispetto al poco movimento, secondo un nuovo studio condotto in Ecuador.